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Foire aux questions


Si vous avez des questions ou des remarques n'hésitez pas à nous contacter.

1. Comment s'inscrire à une course hors stade ?
2. Où peut-on trouver la liste des clubs de course à pied ?
3. Quelles sont les distances courues ?
4. Qu'est ce que le Trophée des Vosges ?
5. Existe-t-il d'autres challenges dans la région ?
6. Quelle est la différence entre une course de montagne et un trail ?

1. Comment s'inscrire à une course hors stade ?
Nous ne nous intéressons ici qu'à la partie administrative de l'inscription. Il est évident qu'une forme physique et qu'un entrainement adapté sont nécessaire avant de se lancer dans une épreuve de course à pied.

Les courses hors-stade sont généralement ouvertes à tout le monde, licensé ou non.

Une inscription à une course hors-stade comprend :
  • Le bulletin d'inscription dument rempli (Nom, adresse, date de naissance...)
  • Le règlement. Le coût dépend de la distance. (par exemple 5€ pour un 5km, entre 6 et 8€ pour un 10km, et plus de 20€ pour un marathon ou un trail, qui souvent comprennent un repas ou un cadeau de qualité.
  • Pour les licenciés FFA, une photocopie de la licence. Pour les non licencié, une photocopie d'une certificat médical d'aptitude à la course à pied en compétition datant de moins d'un an.

Les bulletins d'inscription peuvent être récupérés lors d'autres courses, ou bien sur le site internet de l'organisateur. Il est aussi souvent possible de s'inscrire par internet (dans ce cas il y a des frais internet, parfois pris en charge par l'organisteur).

Pour des raisons pratiques, les organisateurs préfèrent que les coureurs s'inscrivent à l'avance par courrier ou par internet. Si sur certaines courses il est impossible de s'incrire sur place le jour de la course, la plupart des organisateurs vous permettent de vous inscrire le jour même, mais avec généralement une majoration d'1 à 2 €.

A l'issue de la course, les organisateurs vous offrent un cadeau souvenir, comme le traditionnel tee-shirt, mais il peut aussi s'agir d'un objet plus original ou plus pratique comme un sac, un bonnet, des gans, un beau verre, une bouteille de vin ...

Sur certaines courses les organisateurs reversent une partie de l'inscription à des associations partenaires.

2. Où peut-on trouver la liste des clubs de course à pied ?
La liste des clubs d'athlétisme est disponible sur le site de la Ligue régional d'Athlétisme d'Alsace. Néanmoins, il existe aussi des clubs non affiliés à la Fédération Française d'Athlétisme. Dans la partie annuaire du site, vous trouvez les sites web de nombreux clubs d'athlétisme et de courses à pied d'Alsace.

3. Quelles sont les distances courues ?
De nombreuses distances sont proposées en course à pied, bien qu'en hors-stade on retrouve généralement le 5 km, le 10 km le semi-marathon et le marathon.

Ci-dessous une liste de distances courues en stade et sur route :
  • Le demi-fond court (stade) : 800m, 1000m, 1500m.
  • Le demi-fond long (stade et hors-stade) : 2000m, 3000m, 3000m steeple, 5 km, 10 km.
  • Le fond et grand fond (hors-stade) : 15km, 20km, semi-marathon (21,100 km), marathon (42,195 km), 100 km, 24 heures.

Les courses natures, de montagnes et trails ne suivent que très rarement ces mesures.

4. Qu'est ce que le Trophée des Vosges ?
Il s'agit d'un challenge de course de montagne dans le massif vosgien organisé par le Spiridon Club d'Alsace. Créé en 1979 il comprend une vingtaine de courses de montagne et trails classés en 3 catégories en fonction de leur distance et de leur dénivelé. (les distances allant de 6 à 48 km et le dénivelé de 300 à 1800 m de dénivelé postif).

Avant 2006 :
  • Courte (généralement moins de 14 km et effectuée par le vainqueur en moins de 55')
  • Moyenne (généralement de 14 à 16 km et effectuée par le vainqueur en un peu moins d'1 h)
  • Longue (généralement plus de 16 km et effectuée par le vainqueur en plus d'1h15)

A partir de 2006 :
  • Montée (course en ligne avec arrivée au sommet)
  • Vallonnée (Montée et descente avec moins de 500 m de dévinelé positif)
  • Montée-Descente (Montée et descente avec plus de 500 m de dévinelé positif)

Pour être classé il faut participer à au moins 2 courses de chaque catégorie, soit un total de 6 courses.

Toutes les informations sur le site du Trophée des Vosges.

5. Existe-t-il d'autres challenges dans la région ?
En course sur route, il existait le Trophée du Trêfle organisé par le CSL Neuf-Brisach et regroupant les 4 courses : Markolsheim (15 km), la Brisachienne (10 km), les 5 Châteaux (10 km) et le circuit du Ried (10 km).

En cross, il existe toujours le Trophée Paul Michaux (20ème année en 2008), qui regroupe 7 épreuves de cross du nord de l'Alsace et en Moselle.

En trail, il existe le Challenge des Trails de l'Est, comprenant une dizaine de trails de la région Est dont le Grand défi des Vosges de Niederbronn et le trail de la vallée des Lacs à Gerardmer. Sur un plan national, il existe le Challenge National Trail - Salomon Endurance Mag auquel fait parti depuis 2008 le Trail du Petit-Ballon.

6. Quelle est la différence entre une course de montagne et un trail ?
La course de montagne se différencie du trail, principalement par la distance : les courses de montagne les plus longues faisant 30 à 42 km (Sierre-Zinal, Jungfrau marathon), alors que le trail commence justement à 42 km. L'autre différence principale, c'est la notion d'auto-suffisance du trail. En trail on part obligatoirement avec un porte-bidon ou une poche d'eau, et les ravitaillements sont assez rares (tous les 10 ou 20 km) ; alors que sur une course de montagne on en retrouve en général tous les 5 km (comme sur les autres courses hors-stade). Enfin, comme l'étaient les courses hors-stade dans les années 70, le trail véhicule une image de liberté, de découverte, de communion avec l'environnement, où le chrono est vraiment secondaire. Depuis 2008 la fédération française d'athlétisme (FFA) encadre néanmoins cette nouvelle discipline, notamment en créant le "Circuit du Trail National Tour" (sorte de coupe de France du Trail). A noter aussi que si en trail les batons sont autorisés, ils sont interdit sur les courses de montagne.

Voilà la nomenclature définie par la FFA :
  • Course de montagne : un dénivelé d'au minimum 300 m entre le point le plus haut et le plus bas et un dénivelé positif cumulé d'au minimum 500 m. Les distances des championnats sont d'environ 12 km. Il existe aussi des championnats de course de montagne longue distance, dont la distance doit faire moins de 45 km, et le dénivelé positif plus de 1600 m.
  • Course nature : distance inférieur à 42 km, et bitume inférieur à 25% de la distance totale (souvent appelé [à tort ?] trail-court),
  • Trail : distance supérieur à 42 km, dénivelé positif d'environ 2000 m (si la région le permet) et bitume inférieur à 15% de la distance totale,
  • Ultra-Trail : distance supérieur à 80 km, dénivelé positif supérieur à 2000 m et bitume inférieur à 15% de la distance totale.