Après les championnats régionaux et avant les championnats de France de cross, se déroulent les inter-régionaux, aussi appelés les demi-finales des championnats de France de cross. Ceux du Nord-Est, qui nous concernent, regroupent les licenciés des ligues d'Alsace, de Bourgogne, de Franche-Conté et de Lorraine.

Les épreuves se déroulent dans l'une des régions d'une année à l'autre. En 2009, c'est Brumath, dans le Bas-Rhin, qui accueille une nouvelle fois les inter-régionaux.

Comme pour les autres championnats de cross les épreuves suivantes sont organisées :

• VETERANS (envion 10 km)
• CROSS COURT FEMININ (environ 3 km)
• CROSS COURT MASCULIN (environ 4 km)
• CADETS (environ 5 km)
• JUNIORS FEMININES (environ 4 km)
• JUNIORS MASCULINS (environ 6 km)
• CROSS LONG ESPOIRS, SENIORS, VETERANS FEMININES (environ 6km)
• CROSS LONG ESPOIRS, SENIORS MASCULINS (environ 10km)